“Pentingnya dukungan psikolog di tempat kerja.”
Rabu, 30 Oktober 2024, menjadi momen penting bagi Jurusan Kebidanan. Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, HMJ Jurusan Kebidanan menyelenggarakan Kuliah Umum dengan tema “Kesehatan Mental Tenaga Kesehatan di Tempat Kerja”. Ketua panitia kuliah umum, Ni Komang Titania Sintiadewi melaporkan proses persiapan telah dimulai sejak 26 September 2024, mulai dari penyiapan proposal, sarana, narasumber dan pendanaan.
Sambutan pertama disampaikan oleh Ni Ketut Somayani, Ketua Jurusan Kebidanan. Ia menekankan pentingnya kesehatan mental bagi tenaga kesehatan. “Kesehatan mental yang baik berdampak positif di tempat kerja,” ujarnya. Dalam konteks ini, kesehatan mental bukan hanya untuk yang mengalami gangguan, tetapi juga untuk semua tenaga kesehatan. Ini menjadi tantangan yang perlu dihadapi bersama.
Selanjutnya, Dr. Sri Rahayu, S.Tr.Keb., S.Kep., Ners., M.Kes, Direktur Poltekkes Kemenkes Denpasar, memberikan apresiasi atas inisiatif ini. Ia membuka kuliah umum dengan harapan acara ini dapat memberikan wawasan baru. “Psikolog membantu kesehatan mental baik yang mengalami gangguan maupun tidak,” jelasnya. Pendekatan ini penting, terutama di sektor kesehatan yang sering mengalami tekanan.
Narasumber Ni Luh Kade Nadia Rastafary, S.Psi., M.Psi., Psikolog, memaparkan materi tentang pentingnya kesehatan mental. Ia mengajak peserta untuk mengenali tanda-tanda stres. “Pemahaman ini penting agar kita bisa segera mencari bantuan,” ujarnya. Nadia menekankan bahwa tenaga kesehatan perlu merawat diri sendiri untuk dapat merawat orang lain.
Dalam kuliah umum, peserta diajak memahami bagaimana stres dan tekanan kerja dapat memengaruhi kesehatan mental. Para psikolog diundang untuk memberikan pengetahuan dan strategi. “Kami ingin memberikan alat untuk mengatasi stres,” kata salah satu psikolog. Ini adalah langkah penting agar tenaga kesehatan bisa lebih siap menghadapi tantangan.
Kesehatan mental adalah fondasi yang mendukung potensi diri setiap individu. Di tengah kehidupan yang penuh tekanan dan tantangan, penting untuk menyadari betapa besar pengaruh kesehatan mental terhadap cara kita menghadapi stres dan berkontribusi kepada komunitas.
Menyadari potensi diri adalah langkah awal yang krusial. Ketika kita dalam kondisi mental yang baik, kita lebih mampu mengenali kekuatan dan bakat yang kita miliki. Hal ini memungkinkan kita untuk mengoptimalkan kemampuan dan meningkatkan kepercayaan diri. Dengan pemahaman yang mendalam tentang diri sendiri, kita dapat menetapkan tujuan yang lebih realistis dan mencapai kesuksesan.
Namun, hidup tidak selalu berjalan mulus. Stres adalah bagian dari kehidupan yang harus kita hadapi. Baik itu tekanan dari pekerjaan, tanggung jawab keluarga, atau masalah pribadi, semua ini bisa memengaruhi kesehatan mental kita. Mengetahui cara mengelola stres adalah keterampilan penting. Teknik seperti meditasi, olahraga, dan berbagi cerita dengan orang terdekat bisa membantu meredakan tekanan. Ketika kita mampu mengelola stres dengan baik, kita dapat menjalani hidup dengan lebih tenang dan fokus.
Kesehatan mental yang baik berkontribusi pada produktivitas. Ketika tenaga kesehatan merasa didukung, mereka dapat memberikan pelayanan yang lebih baik. Masyarakat pun akan merasakan dampaknya. Dalam situasi yang penuh tekanan, penting untuk memiliki ruang untuk berbagi.
Acara ini juga membuka diskusi tentang stigma seputar kesehatan mental di tempat kerja. “Kita perlu membangun lingkungan yang mendukung,” tambah Ni Luh Kade Nadia. Stigma bisa menghalangi tenaga kesehatan untuk mencari bantuan. Edukasi menjadi kunci dalam mengubah pandangan ini.
Sebagai penutup, Ni Luh Kade Nadia mengajak semua peserta untuk menjaga kesehatan mental. “Ingatlah, kesehatan mental adalah bagian dari kesehatan secara keseluruhan,” tegasnya. Hari Kesehatan Mental Sedunia ini bukan hanya sekadar peringatan, tetapi juga panggilan untuk bertindak.
Dengan pemahaman dan dukungan yang tepat, kesehatan mental tenaga kesehatan dapat terjaga dengan baik. Mari bersama-sama menciptakan lingkungan kerja yang sehat. Psikolog siap membantu kita dalam perjalanan ini.
Jl. Sanitasi No.1 Sidakarya, DenpasarTelp. (0361) 710447, Fax. (0361) 710448Email : [email protected]
